ОРТ (06.01.1999)
П443 443 МИНИ-ГАЗЕТА 12:32:14 "Свет мой, зеркальце..." водой. * "Шиатсуб от стресса. В центре ладони находится точка "шиатсуб, что значит бдворец страха". Передаваемые через нее импульсы достигают всей нерв- ной системы. Крепко надавите большим пальцем на указанную точку и сохраняйте давление в течение 5 секунд. Сделайте несколько вращательных движений и ос- лабьте давление. Чем более болезненны ощущенип, тем, следовательно, глубже сидит в вас стресс. * "Свечаб йогов. Это упражнение снимает напряжение спины, укрепляет мускулатуру живота, стимулирует крово- обращение. Лягте на спину, колени под- тяните к груди, рывком поднимите ноги вверх, руками подопрхте спину на уровне талии. Сделайте 20 спокойных вдохов и выдохов, потом медленно варнитесь в исЙ + см. сл. стр. >>> 442 444 445 446
Комментарии
0
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы
добавить комментарий
Смотрите ещё
14.05.1998
29 апреля 2026, 16:34
970
09.12.1996
29 апреля 2026, 16:20
556
30.10.1999
27 апреля 2026, 00:26
1309
19.03.1999
25 апреля 2026, 17:13
887
24.01.2001
29 апреля 2026, 16:36
690
31.01.1999
25 апреля 2026, 17:56
1111
03.02.2001
29 апреля 2026, 16:17
830
24.09.2010
29 апреля 2026, 16:12
409
22.06.2002
29 апреля 2026, 16:36
877
26.04.2006
17 мая 2026, 02:09
1104
